Pijte dosta vode

Alkohol dehidrira i tako povećava glavobolju i mamurluk. Preporučljivo je osim vode piti i svježi sok od naranče, jer vitamin C vraća energiju.

Nemojte piti kavu

Kofein će vas još više dehidrirati, a može i iritirati želudac zbog čega bi se mogli osjećati lošije. Ni ne pomišljajte na taktiku klin se klinom izbija i zaboravite na pivo.

Jedite, ali nemojte se prejedati

Krekeri i toast povećat će šećer u krvi koji pada zbog alkohola i zbog čega se osjećate još slabije. Preporučljivo je i pojesti bananu i perece kako bi povećali unos soli i kalija.

Ubrzajte rad metabolizma

Fruktoza u sportskim napicima, voćni sokovi i med mogu pomoći u bržem sagorijevanju alkohola. A mogla bi pomoći i lagana tjelovježba poput joge.

Vratite se pod pokrivač

Ne zaboravite i da je san jedan od najboljih lijekova za glavobolju.

Uzmite pola tablete protiv bolova

Ako ne možete izdržati bez tablete protiv bolova probajte prvo popiti polovicu tablete kako ne bi iritirali želudac.

cudaprirode.com